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影响精子质量的五大因素有哪些?
来源:莫斯科孕妈妈 - 发表:2020-05-12

现在出现越来越多的不孕不育患者,不孕不育的原因和夫妻二人都有关系。影响不孕不育的原因有很多。精子虽小,却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液,一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性,每次射精能产生上亿个精子,但并非每个精子都“骁勇善战”。“精子数量惊人,却生命脆弱。”下面给大家介绍一下,影响男性精子的因素有哪些?

1、汽车尾气

如今,随着社会的不断发展,时代的进步,人们的生活水平也越来越高。但与此同时,由于车辆增多,汽车尾气中所含的二氧化、二氧化碳等,不但可能增加肿瘤等疾病的发生率,更为严重的是,尾气中含有二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低、质量变差。

2、烟、酒

吸烟有害健康,尤其对精液的破坏力更甚。吸烟与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显著降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数量增加。因为香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接的杀伤能力。而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接的影响。肝脏摄入酒精过多会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。研究表明,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

3、噪音、辐射

噪音会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育;对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。而大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变,引起精子染色体畸变,降低精子数量、精子密度等重要指标。

4、饮食习惯

精子的产生需要原料,所以生精功能与营养水平密切相关。对于有些偏食挑食的男性,若是营养不均衡也会降低精子质量,尤其是不喜欢吃动物性食物,长期如此体内含锌量会下降。而男性缺锌,会使得性功能减退,精子数目下降。

5、药物

有些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类药、激素或是免疫抑制剂等药物可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或精子DNA链断裂,造成精子DNA碎片率增加,影响其质量。

由以上分析可知,污染(包括生活环境、工业等污染)对于男性精子质量是有影响,会降低精子活力、增加精子染色体畸形率以及碎片率等,继而导致不育。

鉴于此,莫斯科孕妈妈专家给予男性朋友几点建议,便于帮助更好的提高精子质量,如:1、禁烟禁酒、作息规律、保持充足的睡眠;2、健康饮食:多食用蓝莓、草莓、西红柿等抗氧化类水果和食物。另外,多吃富锌的食物,例如豆类、小米、胡萝卜、牛肉、鸡肝、蛋类和猪肉等;3、坚持锻炼身体,如每天30分钟以上的有氧运动,如骑自行、游泳等。4、同时还可通过服用保健品类改善精子质量,可服用男宝胶囊提高精子活力,减少精子碎片。

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